さぁ、今からエアロビクスが始まります！皆さんちょっと緊張気味？








   







がんばってますねぇ。エアロビクスは有酸素運動が基本。このように歩く運動など無理のないスタイルで脂肪を燃やし、健康を増進します。

インストラクターの松原さんはさすがプロ！全く息が乱れず、会場の皆さんを指導していきます。

 












ようやく小休止…。流れ出る汗を拭きながら、皆さん水分をとって一休み、です。

最後の締めには、もちろん副住職の高岡義光さんにご登場をお願い。今回は、了徳院のご本尊である「聖天さん」について色々とお話をしてもらいました。